비만관리 위한 체지방 줄이기의 중요성
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작성일 23-01-17 23:50
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비만관리 위한 체지방 줄이기의 중요성
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비만관리 위한 체지방 줄이기의 중요성
1. 들어가며
우리는 전통적으로 채식위주의 식생활을 해왔기 때문에 비만증 환자가 많지 않다. 서양인들은 고지방식을 해왔기 때문에 남성의 20%, 여성의 30%가 비만증이라는 통계가 있따 이제는 서양의 식생활이 직수입 되면서 靑少年(청소년) 이나 소아에서의 비만증이 빠른 속도로 늘어나고 있따 전체적으로는 아직 10%가 비만증이지만 적극적으로 대처해야 할 시점에 와 있따 비만이 왜 생기느냐고 묻는다면 흔히 이런 대답이 나올 것이다.요즘 사람들은 너무 잘먹는데 비해 활동량과 운동량이 부족하기 때문이다
이를 좀더 학술적으로 정리(arrangement)하면 섭취하는 에너지가 저장 및 소모량과 균형을 이루지 못하기 때문에 생긴다는 말이 된다 비만증은 체내 지방조직이 과다하게 축적된 상태. 일반적으로 키 1백60cm 이상인 성인은 키에서 1백을 뺀 수에 0.9를 곱한 것을 이상체중으로 해…(skip)
다.
